Gestalt Zahar eta Berria. Claudio Naranjoren esaldiak.

1.- Oraina bizitzea, hau da, kezkatu zaitez gehiago orainaz, iraganaz edo etorkizunaz baino. 

2.- Hemen bizi, hau da, erlazionatu zaitez gehiago badagoenarekin, ez dagoenarekin baino. 

3.- Utzi irudikatzeaz: Erreala dena experimentatu. 

4.- Beharrezko ez diren pentsamenduak baztertu: Eseri eta behatu. 

5.- Espresatu ezazu, manipulatu, azaldu, azalpena eman edo juzgatu ordez. 

6.- Ez ezazu murriztu ohartzea. Desatseginera eta minera entregatu zaitez plazerrera bezala. 

7.- Ez ezazu behar izanik edo beharko nukeenik onartu, zurea dena izan ezik; Ez gurtu inongo irudi zehazturik. 

8.- Arduratu zaitez osoki zure ekintza, sentimendu eta pentsamenduez. 

9.- Onartu zaitez zaren bezala. 

"Gestalt zahar eta berria"

Claudio Naranjo